無意識は、必ず自己肯定をします

意識は3％、無意識は97％とNLPでは言われています


その無意識は、必ず自分を肯定します
以前にも話をしています
私は、自己否定がすごいという人も居ます
肯定するのは自分の思考です
肯定しているのは「自己否定がすごいです」

そこの部分を変えると自己否定はなくなります

簡単に言っているけれど、
それが出来るのなら楽ですよね
実は、方法は何種類かはあります
一つの方法として、無意識に意識から話しかけます
自己否定がすごいのは、自分を守るため

理由が解らないというのが、1番大きい不安です

不安のサイズを小さくするために
理由を思考します
「私は自己否定がひどい」
という理由をつけることで、不安のサイズは下がります
自分を守るためですから

「ありがとう」と感謝しましょう

それだけで、受け取って感覚は変わります
もう一つは、ノートに書きだす方法です
そして、自分にとって都合の良いように
リフレームします
物事には、いくつかの面が存在しますから

視点を変えるだけで、受け取り方が変わります


『入院前日の日曜日』（アメブロ）
無意識は勝手に緊張します

『奈良NLPこころの研究会』（告知ーズ）





***　この記事を書いた人　***
竹井　勝之（たけい　かつゆき）

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています