子育ても一緒にボーとすると良いですよ

竹井勝之

竹井勝之

テーマ:子育て

子どもと一緒にボーとしてみてください

108
大きくなってから一緒は、恥ずかしがるかもしれません
実は、子どもに大切なことを教えることになります
意外と、親は子どもに対して、頑張ることを教えても
のんびりすることを教えていませんよね

子どもと一緒に瞑想をしてみましょう

特に、子どもが小学生以下だと
親と一緒というのがすごく楽しくて、幸せです
その頃から、マインドフルネスが出来れば
将来、有効に使えるでしょう

まずは、子どもにゆっくりと教えてあげてくださいね

少し照明を暗くして、安らぎのある音楽
川のせせらぎでも、良いですし
メトロノームでも、大丈夫です
アロマも安らぎ系が良いですね
ラベンダーやカモマイル、ミントやオレンジなども
お薦めです

5分だけ静かにしようねと話してください

ゴールを決めてあげると、やりやすいです
手を繋いで、目を閉じましょう
お母さんの(お父さんの)手は、温かいかな
と、聞いてあげるのも良いでしょう
目を閉じていれば、少し話をするのも悪くないです

目を開けた時に、「気持ちよかったね」と声をかけてあげましょう


『さぼりの勧め』(アメブロ)
さぼりの技術を教えてあげてください

『セミナー情報.COM』(セミナー告知)
出版 3

恋愛楽本
竹井メール

*** この記事を書いた人 ***
竹井 勝之(たけい かつゆき)

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています

\プロのサービスをここから予約・申込みできます/

竹井勝之プロのサービスメニューを見る

リンクをコピーしました

Mybestpro Members

竹井勝之
専門家

竹井勝之(NLPトレーナーアソシエイト)

奈良NLPこころの研究会

NLPを自分の体験を交えて、やさしく楽しく話します。ストレスの原因を解消して、コミュニケーション能力を大きく変化をさせることで、子育てが楽しくなり、営業の能力が上がり、人生そのものを元気に出来ます。

竹井勝之プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

関連するコラム

プロのおすすめするコラム

コラムテーマ

コラム一覧に戻る

プロのインタビューを読む

NLPで子育ての悩みを解決するNLPトレーナー

竹井勝之プロへの仕事の相談・依頼

仕事の相談・依頼