それができるのなら苦労はしません

2024年6月17日

テーマ：NLP

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

よく「受け取り方が悪いんです」と言う指導されませんか

例えば、「夜寝れないんです」と言われると、
寝るときに、スマホを見ないようにしてください
これは、行動の注意ですからできますよね
寝る前にコーヒーを飲まないでください
これも、行動ですからできますよね

「くよくよ色々考えるから寝れないんだよ」

こういわれると、どうでしょうか？
考えるなと言われても、考えますよね
それは、無意識の思考を意識が抑えようとするから
無意識は97％、意識は3％と言われています
この数字を見れば、当然ですよね

どのようにすればよいかを指導してあげないと

怒るからダメなんですよと言われても
怒らない方法は、こう受け取りなさいって
言われても、それが出来ないから怒りがわいてくる
深呼吸して、落ち着きなさいと言われても
それが出来なくて、先に怒鳴っていたり

出来たとして、既に怒りのパワーが存在しているという事実はくかわらないですよね

『意味もなく不安な時』（アメブロ）
そんな時ってありませんか

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***　この記事を書いた人　***
竹井　勝之（たけい　かつゆき）

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています