こころのドラムを回せ

竹井勝之

竹井勝之

テーマ:NLP

簡単なサブモダリティチェンジです。

笑顔の私

ドラムを回すイメージを作ることによって、気分を瞬時に変えることが可能です。
へそのあたりでもよいです、胸のあたりでもよいです。
自分の中にドラムをあることをイメージしましょう。
そして、楽しいことを思い出してください。
これまで、最近で、すごく楽しかった思い出を思い出して、

思い出の楽しいという感覚を取り出してください

すると、ドラムが回転を始めます。
回転をするという前提でイメージしてください。
どちらに向いて回転していますか?
回転をさせることを、3回繰り返してください。
次に、違う楽しいを思い出して、同じように繰り返してください。

合計で3回を3セット、9回行ってください。

では、その後でドラムだけを回してみてください。
気分はいかがでしょうか?
ドラムの回転速度を遅くしてみてください。
すると楽しいの度合いはどう変化しましたか?
そして、早く回してください。
すると、楽しい度合いはどう変化したでしょうか?

辛い場面を思い出してイメージしてください。

辛い感情の時は、ドラムは逆回転をします。
ドラムの回転速度を上げると、辛いが大きくなりませんか?
では、逆にドラムの回転速度を遅くすると、辛いが小さくなりませんか?
では、ドラムを停止して楽しい方向に回転させてみてください。

気持ちの変化を楽しんでください。


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*** この記事を書いた人 ***
竹井 勝之(たけい かつゆき)

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています

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竹井勝之
専門家

竹井勝之(NLPトレーナーアソシエイト)

奈良NLPこころの研究会

NLPを自分の体験を交えて、やさしく楽しく話します。ストレスの原因を解消して、コミュニケーション能力を大きく変化をさせることで、子育てが楽しくなり、営業の能力が上がり、人生そのものを元気に出来ます。

竹井勝之プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

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