勉強をしていますか？それともしていませんか？NLPの話です。

2022年9月1日

テーマ：NLP

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：マインドフルネス、うつ病　対策、人材育成研修

脳は、判断基準を各々持っています。

だから、「私は勉強していないの」にも二つの意味があります。
一つは、自分の基準量を超えていない。
1日2時間勉強をしているのは、勉強をしているのかどうか。
実は、私は勉強していないと思っていました。
と言うのも、周りの友達が普通に1日4時間以上勉強していたから。
（大学受験の3年生の時ですよ）

ところが、他の友達からすると2時間も勉強をしている。

勉強をしている、基準が違うためです。
そして、目的が違うというのもあります。
赤点（60点以下不合格）を取らないためか、目標大学合格のためか。
目的によって違いますよね。

もう一つは、自分に対する自己防衛です。

自分はまだ頑張っていないという防衛をしています。
成績がダメであっても、自分の能力がないというわけではない。
努力をしていないから仕方がないのだ。
成績が良ければ、あれぐらいの努力で結果を出せたなんて。
自己評価が上がることはあっても、下がることはありません。

でも、努力するパーセンテージが大きな影響があることも。

全く勉強していない人が1日2時間勉強するのと、
1日2時間勉強している人が、それを2時間増やして4時間勉強するのと、
その苦労の差と、伸び率を考えると答えは出てきますよね。
そこに焦点化することで、努力の方法や結果に対する考察も考えられます。

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