状態が変わることで、受け取り方が変わります。　*

2022年4月15日

テーマ：NLP

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：マインドフルネス、企業研修、うつ病　対策

あなたの状態によって、受け取り方が変化することを思い出してください。

あなたは焼鳥屋の前を通りすぎる瞬間です。
あなたの嗅覚は焼き鳥の焼ける匂いを感じます。
炭火の焦げる匂いとたれの甘い香りをあなたは今感じているかもしれません。
そして、あなた自身は今何を思っているのかは私にはわかりません。
それでも、あなたの脳には焼き鳥の匂いが届いています。

空腹な時はどうでしょう。

すごくおいしく感じるでしょう。
そして、食べたと思うでしょう。
自分のおなかが空いていることを再認識しているかもしれません。
もうあなたの脳の中は焼き鳥を食べた状態で満杯になっているかもしれません。
そんな時に、あなたのパートの一人がささやきます。
「食べましょう」と。

では、昼食を食べた後でしたらどうでしょう。

これは好きな匂いだとあなたは感じているかもしれません。
焼き鳥のイメージが、視野として浮かび上がるかどうかは私にはわかりません。
それでも、焼き鳥を食べた経験はあなたの過去ですが、それを感じていることでしょう。
自分がお腹が満腹であるということを再認識しているかもしれません。
そんな時にあなたのパートの一人がささやきます。
「今度食べよう」と。

このように状態によって受け取り方は変化します。

そして、幸せになりたいという「幸せ」というあいまいなものを探しているとき。
状態によって、その幸せの基準や種類は変化します。
「高級ステーキ」を食べて幸せと感じるときもあれば、
「1杯のうどん」を食べて幸せを感じるときもあります。

まずは自分の状態管理に時間をかけてみませんか？

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痛みを消せばよいというものではありません。
痛みにも肯定的意図は存在します。

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