NLP　パーツパーティー

2021年2月8日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：NLP

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：メンター、マインドフルネス、対人関係療法

NLPの技法のひとつであるパーツパーティーを説明します。
バージニアサティアの技法をベースに作り上げられたものです。

感情や思いを擬人化、比喩（メタファ）するということです。

自分の下に、各パーツがぶら下がっているとイメージするとわかりやすいでしょう。
あなたの中に人格が存在する。
その人格が横、上下のつながりを書くと多重人格と言われます。
通常は繋がっているので、こころは最終共有できています。

この商品を買うか、買わないか・・・
迷った経験はおありでしょう。
その時には、あなたの中で、買いたい気持ちと
買い控えをする気持ちが相反しながら話し合っています。

「買いたいけれど、効果だからどうしよう」

「ここまで、お金を出す意義があるのだろうか」

すると、第3者が現れて…

「悩むのなら今は置いておいて、再度ほしいと感じた時に購入すれば？」

と、話しかけてきませんか。
「それが良いね」
と、二つのパーツが同意することで、あなたの意思決定がされます。
その心の動きを、パーツパーティーと言います。

『メタファ』（アメブロ）
NLPの技法のひとつ、絵本はメタファ。

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