NLP　アンカーリング

2021年1月31日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：NLP

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：メンター、コーチング　やり方、企業研修

これは脳の大切な癖です。
人はこころを自由にしたい。
だけど、周りに反応をしてしまうために・・・

理想の状態へもっていけない。

そのためにアンカーリングを上手に使う。
イチロウの動き（ルーティーン）もアンカーリングの一つです。
同じ動きをすることで、いつも同じ状態に心を保つ。
それは、「ゆらぎ」という脳の動きに対して制御をかけるため。

幸せをアンカーするハッピーアンカーは使いやすいです。

逆に嫌なことにもアンカーはかかります。
出勤拒否や登校拒否なども、どこかにアンカーが存在することが。
タイムカードの音、電車の発射音などにかかっていることも。
上司に怒られた帰りにタイムカードを押したとき…

その落ち込んだ気分を音にアンカーします。

知らない間にできてしまっているアンカー
必要だから作ったアンカー

『どうして・・・』（アメブロ）
絶食を一瞬で忘れた原因は…

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