声の力　マインドフルネス

2020年3月17日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：NLP

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：マインドフルネス、呼吸法自律神経、メンター

自分の声はどうなんだろう？

マインドフルネスという言葉は知っていますよね。
簡単に言えば瞑想です。
でも、これが実は難しい。

何も考えない無になるということです。

では、そこへ導くのは？

実は、声の質なんです。
声の質ってどうですか？
人の声帯って…

変化できるのでしょうか？

簡単な方法を一つ。
自分の声を聴きながら話す。
そして、声で相手を包む混むイメージです。

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