企業セミナー　感情に支配されるな

2020年3月7日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：企業セミナー

コラムカテゴリ：ビジネス

コラムキーワード：人材育成研修、企業研修、マインドフルネス

人は、感情に操られます。
しかし、それは時として、人間関係を崩壊させることも。

その感情、自分で支配してみませんか？
方法の一つに呼吸法というものがあります。
そして、呼吸法によって感情を支配し…
さらに、場を支配することが可能です。

呼吸を深くすることで、ココロは落ち着きます。

呼吸法にはいろいろありますが…
やはり基本は、深く息をすること。
そして、ゆっくりと呼吸をすること。
さらに・・・

自分の呼吸の音を聞いてください。

自分の話している言葉を聞いてください。

あなたの今の表情が…
場を支配します。

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