子育て　感情をコントロールする

感情をコントロールすることが出来るといいですね。
感情は、五感からの入力に対する反応です。



『感情のコントロール』（動画セミナー）

その反応のプログラムを変えることで、出てくる感情が変化します。
そして、どの入力に対して感情が反応するかを知ることで、
入力を選択することも可能です。
さらには・・・

入力をアンカーすることで、反応を引き起こすことも可能です。



もう一つの方法は呼吸法です。
深く息を丹田に吸い込むことで、落ち着くことは可能です。
それは、反応を抑えるという方法になりますが。

『だからスキーをしない』（アメブロ）

『奈良NLPこころの研究会』（ホームページ）
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