台風のあとに気をつけたい、濡れた断熱材の話
「昔からこんなもの」で済ませてきた寒さ
冬、服を脱ぐ脱衣所がひんやりしていて、湯船につかるまでが一苦労。
多くの家で、「昔からこうだから」と受け入れられてきた寒さです。
でも、居間は暖かいのに、廊下や脱衣所、浴室は寒い。
このような家の中の大きな温度差は、単に「寒くてつらい」というだけではありません。
急激な温度変化によって、体にも負担がかかります。
温度差で血圧が急に動く
暖かい部屋から寒い脱衣所に移ると、体は熱を逃がさないように血管を縮めるため、血圧が上がります。
その後、熱い湯船につかると、今度は血管が広がり、血圧が下がります。
このように、短い時間の中で血圧が大きく変動すると、心臓や血管に負担がかかることがあります。
特に高齢の方や、高血圧などの持病がある方は注意が必要です。
こうした急激な温度変化に伴う血圧の変動などによって、体に大きな負担がかかることを、一般に「ヒートショック」と呼びます。
だからこそ、冬の家では「部屋を暖かくする」だけでなく、「家の中の温度差を小さくする」ことが大切です。
長野の家は、家の中の温度差が大きくなりやすい
冬の冷え込みが厳しい長野では、暖房している部屋と、暖房していない廊下・脱衣所・トイレとの温度差が大きくなりやすい傾向があります。
たとえば、暖房をつけた居間は20℃前後まで暖まっていても、暖房のない脱衣所ではかなり室温が下がっていることがあります。
「居間は暖かいから大丈夫」と思っていても、家の中すべてが同じように暖かいとは限りません。
大切なのは、部屋ごとの温度差をできるだけ小さくすることです。
家全体でなく、水まわりから断熱する方法もある
「断熱リフォームは、家じゅうを工事しなければならない」と思われがちですが、必ずしもそうとは限りません。
住宅の状態や目的によっては、脱衣所や浴室まわりなど、特に寒さが気になる場所から優先して対策するという考え方もあります。
まず寒い場所を調べ、どこから手をつけると効果的なのかを考える。
家全体を一度に工事するのではなく、優先順位をつけて少しずつ断熱していく方法もあります。
ただし、必要な工事の範囲や効果は住宅の構造や断熱の状態によって異なります。
だからこそ、まずは「どこが寒いのか」「なぜ寒いのか」を確認することが大切です。
この冬の前に、家の温度差を測ってみる
まずは、温度計をひとつ脱衣所に置いてみてください。
同じ時間帯に居間と脱衣所の温度を測ってみるだけでも、家の中にどのくらい温度差があるのかを知るきっかけになります。
もし居間と脱衣所で大きな温度差があれば、暖房だけでなく、断熱や窓などの見直しを検討してみてもいいでしょう。
同居していなくても、実家の親御さんの家で同じように測ることができます。
「暖房をつけているから大丈夫」と思っていても、脱衣所やトイレなどは暖房の外にあることも少なくありません。
まずは自分の家の温度を知る。
そして、温度差が大きいことが分かったら、「どこをどう改善すればいいのか」を考える。
テオリアランバーテックでは、実際の住宅の状態を確認し、どこに断熱対策が必要なのかを調べる「無料断熱調査」を行っています。
冬本番になってから慌てるのではなく、寒さが気になった今の時期に、一度ご自宅の状態を確認してみませんか。
