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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
時間は平等です。誰にとっても1日は24時間。ただ、その時間の使い方は、自分で決めることができます。高く跳躍する前には深くしゃがんで沈み込むように、活発に動く前には深く静かに過ごす時間が必要です...
一人では難しいことも、チームなら実現することができます。このときに大切なことは、みんなが同じ方を向くこと。せっかく協働しても、それぞれが違う方を向いていては、どこへも向かうことができないからで...
いつもと違うことをしてみましょう。そして、新しいことにも取り組んでみましょう。慣れ親しんだ道を歩くこともいいですが、いつもと違う道を歩くことも新鮮です。そのエッセンスを取り入れることで、日々...
ワクワク楽しみに感じられることがあると、日常にいろどりが加わります。それは、誕生日や大きな買い物などの大きな楽しみかもしれませんし、日常の中の小さな幸せかもしれません。偶然に起きるワクワク楽...
自分らしくイキイキとした毎日のために、楽しみを持つことも大切です。楽しみに感じられることは、そのまま楽しみましょう。たとえ代わり映えがないように感じられる日常でも、ささやかな楽しみを持つことが...
誰にでも人から良く見られたい気持ちはありますが、いつも背伸びをしていると疲れてしまします。完璧な人などいませんので、不甲斐ないと感じるところの方が多いかもしれません。ただ、良いところも、そう...
豊かさを分かち合うことで、喜びに変えることができます。自分だけで持っていても、それ以上のものにはなりません。自分が手にすることができたものを、大切な人と分かち合うことができるように使ってみま...
同じものを見たとしても、人によって見え方が違うことがあります。人によって立場や役割が違いますし、大切にしていることも違うので、受け止め方や見え方が違ってくることは否めません。また、とかく目の...
言葉には力があります。人を動かすのは、やはり言葉。「言葉にするのは面倒」「わかってくれるはず」と思っていても、テレパシーはありませんので、言葉にしなければ伝わりません。そして、せっかく言葉に...
何かを成し遂げようとするとき、夢を夢のままにせず、目標に変えることが大切です。そのためには、今何をするべきか可能な限り具体的に考えてみましょう。環境を整える。必要な情報を集める。集中するため...
さっきまで家族や友だちと過ごしていたのに、そばに人がいなくなったとき、ふと寂しくなる瞬間があります。ただ、どんな感情も、あなたにとって大切な気持ちです。ときには1人の時間も大切にしましょう。1...
大人になるにつれて失っていくものの1つが、子どもの頃の素直さや、純粋な気持ちかもしれません。なんだか気恥ずかしく感じられたり、今さらできないと思ったり。ただ、素直さや、純粋な気持ちは、素の自分...
あなたが、当たり前だと思っていることは、どんなことでしょうか。固定観念にとらわれていると、柔軟に判断することは難しいものです。固定観念とは、考え方が凝り固まっている状態。ときには、常識や当た...
人間万事塞翁が馬。中国の故事にある、逃げた飼い馬が足の速い優れた馬を伴って戻ってきたように、人生は何が起こるかわかりません。目先のことに一喜一憂することなく、良いことがあっても浮かれ過ぎず、悪...
一人でどんなに頑張っても、できることには限りがあります。完璧な人などいませんし、誰にでも得意なこともあれば、苦手なこともあります。お互いが得意なことを活かして、仲間と力を合わせるからこそ、一人...
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