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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
2024年が始まりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。何かを始めるとき、それが上手くいくかどうかは最初の一歩にかかっています。一年の始まりの日に、より良い最初の一歩を踏み出しましょう。...
気付けば2023年も今日を残すだけとなりました。あなたにとって、今年はどんな一年だったでしょうか。今年最後の行為や行動を「○○納め」といいますが、良いことがあったという人も、そうでないと思う人も、今...
たった一度の人生を大切に、自分らしく楽しみたいものです。そして、自分が楽しいだけではなく、周りの人を笑顔にすることができたらいいですね。周りの人の笑顔のために、あなたができることはどんなこと...
偶然に手にしたものは、自分の中には残りにくいものです。ずっと大切にしたいと思うものは、自分で努力して獲得した経験であることが多いのではないでしょうか。自分が努力して、ようやく手に入れたものは...
物事が思うようにいかないとき、誰にでもくじけそうになることがあります。逆境をものともせず、困難を乗り越えることができるといいのですが、立ちはだかる壁が大きすぎると、意気消沈してしまいます。そ...
気忙しいときに周りのことが気になってしまうと、やるべきことがはかどりません。そうならないよう、他のことに気を取られない状態をつくりましょう。誰だって今この時この瞬間にできることはたった一つし...
周りの人とより良い関係を築くためには、まず自分を満たし整えることが大切です。ただ、自分だけを満たすだけでは、周りの人を幸せにすることはできませんし、結局は自分も幸せにはなれません。大切なこと...
誰にでも、「好き・嫌い」「合う・合わない」はあります。それは、自分の気持ちを尊重しているからであり、大切なことでもあります。ただ、ときには相手を認めることも必要です。人は足りない部分や欠け...
毎日の仕事や、日常生活の中では、思いもしない出来事が起こることがあります。もしもあなたにピンチが訪れたとき、どのように思うでしょうか。ピンチを避けて通ることができるのなら、それにこしたことはな...
相手に合わせたり、相手の顔を見たり。日常生活の中で、ありのままの自分でいることは難しいものです。しかし、無理に自分をつくろうとする必要はありません。咲き誇る花の一つひとつが綺麗なように、本当...
何事にも全力で取り組む姿勢は、大切なことです。ただ、肩肘に力が入りすぎてしまうと、あなたの本来の力を発揮することはできません。肩肘の力は抜くけれど、手は抜かない。持てる力を上手にコントロール...
言葉には力があります。相手に対しても。自分に対しても。前向きな気持ちを言葉にして発言し続けたなら、きっとその思いは実現に向かって動き出します。最初は自分に言い聞かせることからで大丈夫です。...
何事にも全力で打ち込むことができるなら、それに越したことはありません。高い目標を達成するためには、中途半端な気持ちでは成し遂げられないこともあります。しかしながら、1日は24時間しかありませんし...
いくつになっても、どこかで遊び心を持ち合わせていたいものです。遊び心は、不可欠な要素ではないけれど、あれば楽しいと思う、気持ちの余裕から生まれます。物事に真面目に一生懸命に取り組むことは、大...
日々の積み重ねが、やがては大きな成果につながります。少しずつ手を抜いていると、やがては減退していきます。目の前のことに、できる精一杯で取り組んでみましょう。今の自分を乗り越えることができたと...
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