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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
なりたい自分や、ありたい未来に近づくために、必要なことは何でしょうか?いろんなことが考えられます。ただ、まずは最初の一歩を踏み出すための勇気ではないでしょうか。なぜなら、未来には、漠然とした...
新年が明けました。この一年を、素敵な年にするのかどうか、それは自分次第です。そのためには、一年の始まりの日に、どんな言葉で始めるかが大事。せめて今日だけは、現実を考えなくて大丈夫です。去年...
今年はあなたにとって、どんな一年だったでしょうか?きっと、たくさんのことを経験し、たくさんのことを学び、成長につながっています。1日1日の変化は、わずかかもしれません。しかし、一年前と比べると...
忙しいときには、歯を食いしばって頑張ることもあります。しかし、笑顔がなくなり、気持ちにゆとりがなくなると、上手くいくものもいかなくなります。大変なときに、笑顔になれるかどうか。そのことが、自...
相手の発言に、がっかりする。相手の行動に、がっかりする。がっかりするのは、相手に期待しすぎているからです。例えば、お願いごとをして、断られたときにがっかりするのは、きっと応えてくれるだろうと...
やりたいことや、頑張りたいことがあっても、それが上手くいくかどうか、不安な気持ちになるものです。一見すると、この壁は他の誰かがつくっているように感じられるかもしれません。しかし、壁をつくってい...
未来を切り開くことは、自分を信じて進むことです。しかし、自分を過信して頑張りすぎてしまうと、どこかに無理がきて、上手くいかないことの方が多くなってしまいます。無理しすぎてしまうと、自分はもちろ...
好きなことだけができるわけではありませんが、好きなことを仕事にすれば、能動的に取り組むことができます。しかし、その好きなことは、なかなか見つからないものです。好きなことは、見つけようと思って...
自分の思いどおりにならないときに、相手のせいにしてしまうことがあります。「ミスをしたのは、指示の出し方が悪いからだ」「相手が対応を変えてくれないかな」しかし、相手を変えることは容易ではありま...
悩んで考えすぎることで、立ち止まってしまうことがあります。しかり、物事がハッキリしなければ、やってはいけないということはありません。人の行動パターンは、大きく分けると2つあります。目標を決め...
人は足りない部分や欠けているところが目に付きやすいものです。長所よりも短所の方が気になってしまう人も、多いのではないでしょうか。短所が気になる場合、たいていは短所を克服しようとするかもしれませ...
あなたが頑張りたいことや、実現したいことがあるなら、使わない方がいい言葉があります。それは、5Dワード。「でも」「だって」「どうせ」「だから」「ダメ」これらの言葉が口をついて出てしまうこと...
なかなか自分に自信が持てず、自分を好きになれないという人は、案外多いものです。まずは、自分が頑張っていると思えることや、続いていることを見つけて、認めてあげることが大切です。「今日はこんないい...
最近、ワクワク楽しみに感じることはありますか?子どもの頃、無邪気に楽しんでいたように。人生経験を積み重ねていくことで、落ち着きのある大人の振る舞いができることも素敵なことです。ただ、いくつに...
頑張りたい気持ちは、大きな原動力です。しかし、一人で頑張りすぎてしまうと、空回りしてしまうことがあります。もしかしたら、自分がやった方が早いと思うことがあるかもしれません。人間関係はバランス...
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