自分らしさのためのワークショップ

下記のワークショップを随時開催しています。
「セミナー・イベント」メニューからご確認ください。

◆共感の森のフィーカ
　
　「こんなことがあった」「こんなことが頭に来た、傷ついた」「こんなことがうれしかった」
　など日常の出来事をお互いに話し、そしてお互いに共感をもって聞くお話し会です。

　感情を口に出すことが苦手でも共感トランプを使えば、ご自分の中の深い感情につながれます。
　そしてそれは、自分らしく生きるための秘訣です。

　お気軽にお越しください。

◆音読の森のフィーカ

　音読は心身の健康の基本となる「質のいい呼吸と身体」を作ります。
　
　呼吸法からスタートし、身体を動かしながら声を出す手法「音読エチュード」を行います。
　呼吸法は深くリラックスした心身の状態を、音読エチュードは生き生きさと楽しさをひきだし
　ます。
　
　心身に不調がある、なんとなく鬱々と気分がすぐれない、仕事や勉学にやる気が出ない、
　まわりの人とのコミュニケーションがうまくいかないと感じている方、そういったさまざまな
　問題を改善するお手伝いをします。