コラム
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テーマ：速く走る 練習
手すりジャンプで速く走る為の反発感覚を掴もう
手すりジャンプで速く走る為の反発感覚を掴もう 今回は反発の感覚を掴む練習です。速く走るには地面から反発を貰うことが大切です。運動前のウォーミングアップや部活などでも使えるのでやってみて下さい...
2024-07-05 速く走る 練習
小学生から大人まで 速く走る パフォーマンスUPの体作り ペア体幹トレーニング
小学生から大人まで 速く走る パフォーマンスUPの体作り 今回は親子で出来る、体幹トレーニングです。お付き合い頂けると嬉しいです。 体幹トレーニング よく聞きますよね。調べるとたくさんの体...
2024-04-25 速く走る 練習
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