小学生 速く走る練習 3種のスキップ

速く走る為の3種のスキップ

今回は速く走るコツの1つ3種のスキップの事についてちょこっとお話したいと思います。

お付き合い頂けると嬉しいです。

この3種のスキップを覚える、レベルUP出来ると走りが変わります。

3種のスキップ

3種のスキップなんだ簡単じゃん！！って思ったら早速やってみましょう。

大きなスキップ







基本のスキップです。
ポイントは腕を大きく使う事。
足先でしないように、後ろ脚をビューンと前へ。

この動きを大きく出来る様になると、走ってる時も大きな動きでスピードUPが期待できますよ。

高いスキップ





今度は斜め上へ大きく高くスキップ。
腕が振れない人は是非やってほしい。

腕が振れないと速く走れません。

腕の力をコントロール出来る事が速く走るのに大切。


最後は速いスキップ



これが1番走りのイメージがしやすいかなと思います。

速く走るには、足が地面についてる時間を短くが大切。

このスキップで素早い脚の動かし方を身につけましょう。


3種のスキップは

【バタバタ走り】や【足が流れる】や【姿勢が悪い】などに効果抜群。

今回は基本のスキップ。

Vlogの前半に動画でも紹介しています。
覗いてみてください。




応用編は次回紹介したいと思います。


速く走れる楽に走れるようになるには色々な方法練習がありますが、その1つに3種のスキップもあると頭の片隅にでも覚えてもらえると嬉しいです。


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今回はこの辺で。