第12回「これからの時代を生き抜く！」進化し続けるマインドの育て方
トップアスリートは、特別な才能だけでなく、「脳の使い方」が一般の選手とは違います。
彼らは、失敗を恐れず、常にチャレンジするマインドを持ち、そのために脳内のドーパミン・セロトニンのバランスを自然に整えています。
また、試合中も「今ここ」に意識を集中させる力（フロー状態）を自在に生み出すトレーニングを日常的に実践しています。
この最強マインドは、誰でも習得可能です。
脳の仕組みとマインドセットを整え、あなたもトップアスリートのような「進化し続ける脳」を手に入れましょう。
＜事例＞
世界のトップ選手は「挑戦を恐れないマインド」を持っています。
フィギュアスケートの羽生結弦選手は、ミスを恐れずに4回転ジャンプに挑み続けた結果、脳が「挑戦＝成長」と学習し続けた好例です。
失敗しても「次の挑戦のための経験」と捉え、冷静に自己分析を重ねた結果、圧倒的なパフォーマンスを実現。
トップアスリートの脳は、前頭前野と扁桃体のバランスが良く、ドーパミン・セロトニンの分泌バランスも最適です。
＜コーチのすべきこと＞
•トップアスリートのマインドや習慣を共有し、モデルケースとして伝える。
•チームに「挑戦を当たり前にする文化」を作る（チャレンジに拍手！）。
•チャレンジを称え、ミスや失敗も肯定する言葉がけを意識する。
＜選手のすべきこと＞
•トップ選手のインタビューやドキュメントを観て、マインドを学ぶ。
•自分の「挑戦リスト」を作り、日々何に挑戦したかを記録する。
•成功も失敗も「学び」として言語化し、継続する力に変える。
