第1回「努力しても結果が出ない理由はマインドにある」
明日3月16日より12回シリーズでマインドトレーニングの概要をお示しします。
（簡略化したもの：毎週末更新）
脳機能学の知見を交えた内容にしてあります。
今回のねらいは「マインドに対する認知」です。
スポーツ選手のみならず、ご覧の皆さんにとっても必要な情報にまとめてあります。
項目は
第1章：なぜ、あなたのパフォーマンスは伸び悩むのか？（導入フェーズ）
1. 「努力しても結果が出ない理由はマインドにある」
2. 「メンタル強化では限界がある。その理由を脳科学で解説」
第2章：マインドが変われば、すべてが動き出す（理解フェーズ）
3. 「マインドとは何か？『思考』『信念』『価値観』がすべてを決める」
4. 「脳はマインドに支配されている。扁桃体と前頭前野の仕組み」
5. 「ドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリン…神経伝達物質とマインドの関係」
第3章：マインドが整えば、メンタルは整う（実践フェーズ）
6. 「失敗が怖くなくなる！『意味づけ』を変えるマインドトレーニング」
7. 「不安・緊張を味方にする！脳をリセットする実践法」
8. 「やる気がみなぎる脳を作る！ドーパミントリガーの設定方法」
第4章：マインドを鍛える習慣を身につける（習慣化フェーズ）
9. 「1日3分！マインドが整う『脳のゴールデンルーティン』」
10. 「脳のパフォーマンスを最大化する『思考のメンテナンス法』」
第5章：進化し続けるためのマインドセット（成長フェーズ）
11. 「トップアスリートの脳はどう違う？『最強マインド』の正体」
12. 「これからの時代を生き抜く！進化し続けるマインドの育て方」
明日16日より、毎週アップしていきます。
お楽しみに！
