認知症を予防する”デュアルタスク”とは？！
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血圧と心臓が気になる人のための本（古川哲史）という本を読みました。その3
・がんの発症はコレステロールが上がると減るので、右肩下がりの直線。
心筋梗塞の発症はコレステロールが上がると減るので、右肩上がりの直線。
これらがクロスオーバーするところ、すなわちがんと心筋梗塞の発症がどちらも極端に増えないあたりにコレステロールを維持することが望まれる。
この範囲が人によって違う。
・LDLの治療は生活習慣より薬（スタチン）だったのですが、（こういうと誤解を受けそうですが、生活習慣も重要です）HDLの治療は薬よりも生活習慣なのです。
・心不全患者で行われた調査を見ていると、脈拍数が10拍/分増えると、年間の死亡数が約15％高くなる。
健康な人では、脈拍50-60拍/分に比べて、脈拍100拍/分では5年間の死亡率が3倍強に増えていましたが、心不全患者では単純な算数計算をすると、約16倍に増える計算になる。
・脈拍数の多い動物でも少ない動物でも一生の創脈拍数はだいたい決まっていて、20-25億拍の範囲に収まるようです。
人でもだいたいこれが当てはまる。
脈拍数が平均60拍/分の人の寿命は約80歳、脈拍数が平均80拍/分の人の寿命は約60歳となる。
しかしながら、脈拍が70拍/分で100歳まで生きるひともいる。
2016年、世界の平均寿命は71.4歳で、脈拍数の平均値はだいたい70拍/分です。
・不整脈には、危険な不整脈から危険性のほとんどない不整脈まで、ピンからキリまである。
不整脈があると初めて指摘を受ける人の場合、その不整脈は多くの場合「期外収縮」と呼ばれる、どちらかというと「キリ」の方に属する不整脈です。
・心房期外収縮はできるだけ治療しない方が良い不整脈とされている。
できるだけ、例外は患者さんが治療を強く望んだ時です。
2つ目は数が多い、あるいは連続して心房期外収縮が出る場合です。
目安としては1時間に30回以上連続して起きる場合は20回以上続けて起きる場合です。
20回以上とは、大体10秒以上続く場合です。
・不整脈の名前は、原則として2つの要素の足し算で作られている。
一つは不整脈が起こる場所、もう一つは不整脈の性質です。
・不整脈の重症度は頻脈の多さで分ける。
頻拍：100-250拍/分
粗動：250-350拍/分
細動：350拍以上/分
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