タバコを1本で、血圧は10-20ｍｍHg上がり、その状態が15分続く？！

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クスリを飲まずに血圧を下げる方法（渡辺尚彦）という本を読みました。その２

・食塩と化学調味料を添加した安価な調理用出汁は、総重量のおよそ4割もの食塩を含んでいる。

・塩分摂取量が一日6ｇ以上のグループと6ｇ未満のグループを比較すると、6ｇ以上のグループで胃がんが多かった。

・飲酒の翌朝、血圧が上がる傾向にある。

・タバコを1本吸えば、血圧は10-20ｍｍHg上がり、その状態が15分続く。

・漢方の甘草は、たくさん摂取すると、体内にナトリウムを蓄えてしまう。

甘草の主成分であるグリチルリチンは、ナトリウムの再吸収を促進して体に塩分を保持する働きがあり、血圧が上昇する。

また、血中のカリウムが低下して、筋力低下や不整脈を起こすこともある。

・グループフルーツは降圧剤が効きすぎる状態にするので注意が必要。

ゼントジョーンズ・ワートは降圧剤の効きを弱くする。




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