睡眠を改善する天然物質を多く含む食品とは？！
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
～口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応～
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絶糖生活のはじめ方（西脇俊二）という本を読みました。その２
・幻想や妄想といった症状が合われることが多い「統合失調症」については、3日間、絶糖（一日5g以下）するだけで、幻聴や妄想が消失します。
・精神的に不安定かもと思ったら、まずは3日間、絶糖をするとよい。
・絶糖で多動性の子供が落ち着いてくる。
・調理に使用する砂糖を「ラカントS」という天然素材由来の甘味料に置き換えることをおすすめする。
・魚介では糖質の多いホタテやカキを少なめにすること。
・絶糖生活を続けていくと、唯一不足する栄養素がビタミンCです。
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