腹時計でアレルギー予防？！

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病気を防ぐ「腸」時間割（藤田鉱一郎）という本を読みました。その１

・がん細胞は、時計遺伝子に異常が起こると発生する。

・時間を短く感じる人は、時間が長く感じる人たちよりも、死亡率がおよそ5倍も高かった。

・肥満は総摂取エネルギーよりも、食べる時間帯の影響を受けやすい。

・体内時計を無視した生活を送っていると腸に細かな穴があいてしまう。

これをリーキーガット症候群という。

腸に穴が開くことによる最大の危険事項は、食物アレルギーを発症しやすくなる。

・体内時計を変えるには、腹時計を正常に働かせることが不可欠です。



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