チョコレートが無性に食べたくなる理由
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仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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炭水化物が人類を滅ぼす(夏井睦)という本を読みました。その2
・糖質制限をしてから、「頭皮湿疹」や「胸や背中のニキビ」が治った。
・ここ数年、中学生の息子は朝は起こしても起きない、やっと起きてもとてもだるそうで食欲もなく、毎朝機嫌が悪い状態が続いていましたが、糖質制限をしたところ、人が変わったかのように、テキパキ動くようになった。
・「夕食を食べるとすぐに寝てしまう」中学生は多いと思うが、それは実は「中学生だから」ではなく、「糖質をがっつり食べさせているから」かもしれない。
米やパンやうどんたっぷりの食事は、子供の勉強時間を奪い、集中力を奪っている可能性が高い。
・「糖質を食べると眠くなる。」「糖質を食べなければ眠くならない。」ということを利用すれば、睡眠障害の治療に役立つ可能性が高い。
・米の飯は摂取後数時間で確実に腹が減る「腹もちがしない」食材である。
米の飯は長時間労働にはもっとも不向きな食材なのだ。
米の飯をメインに食べる生活になると、必然的に一日三食に切り替えざるを得ないわけだ。
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
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