ダイエット成功の3原則とは？

堀歯科医院公式HP

インプラント専門サイトはこちらです。
仙台市宮城インプラントセンター

口臭外来の専門サイトはこちらです。
堀歯科医院口臭外来

こんにちは
仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
堀歯科医院へのご予約は、022－285－0771です。
診療時間中はオペレーターが待機しておりますが、電話がすぐにつながらない場合には、何度もかけなおしてください。

ネット予約がご希望の方は↓をどうぞ。こちらは24時間対応です。
堀歯科医院　24時間オンライン予約　web予約　ネット予約




なぜベトナム人は痩せているのか（森由香子）という本を読みました。その6

最も脂が多いのはバラ肉。

カルビとはバラ肉のこと。

カルビ肉は100gで371-517kcal、赤みのヒレ肉100gで133-223kcal。

タンパク質も摂りすぎると体の中で脂肪に変わり、尿酸値も高くなる。

・ダイエット成功の3原則

1）十分な睡眠

2）空腹感を覚えてから食事をすること

3）起床後14時間を過ぎる場合の夕食は分食をすること。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お知らせ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

大人の女性の仙台ライフを応援するpiattoの取材を受けました。

piatto読者限定
女性のための健康セミナー
「こころとからだのクリニック」という題目で、私は、トップバッターでお話しさせていただきます。

私は『咬み合わせと虫歯』というテーマでお話しさせていただく予定です。

詳しくは、piattoは、11月2日（土）の河北新報の折り込みに掲載されています。

また仙台市内でフリーペーパーとして配布されているそうです。

また、12月8日 （日）に、piatto読者、女性限定でセミナーを行います。

参加ご希望の方は、お申込みください。

■申し込み先
河北新報営業部
ピアット「女性のための健康セミナー」係
◎はがき/〒980-8660（住所不要）
河北新報社営業部
◎ファックス/022-227-0923
※係名は必ずご記入ください。
E-mail/
piatto_oubo@po.kahoku.co.jp

申込期限11月18日（月）必着




堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
～口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応～
堀歯科医院公式HP

インプラント専門サイトはこちらです。
仙台市宮城インプラントセンター

口臭外来の専門サイトはこちらです。
堀歯科医院口臭外来

堀歯科医院へのご予約は、022－285－0771にお願いします。

診療時間中はオペレーターが待機しておりますが、電話がすぐにつながらない場合には、何度もかけなおしてください。

ネット予約がご希望の方は↓をどうぞ。こちらは24時間対応です。
堀歯科医院　24時間オンライン予約　web予約　ネット予約