認知症を予防する”デュアルタスク”とは？！
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仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな（高田明和）という本を読みました。その1
・降圧剤を使えば、軽症の心筋梗塞、心不全などを防ぐことができます。
しかし、血液が下がることで脳梗塞になったり、冠動脈に血栓ができやすくなり、死に至るような重篤な心筋梗塞になったり、脳梗塞などで死亡する率が高まります。
・2004年の指針では、1日あたりの食塩摂取量を6gとしていますが、食塩摂取量と死亡率の関係をみると、1日の摂取量は12-13gまでは死亡率が増えません。
・45-74歳の男性については、死亡率は血圧が180まではあまり上昇していません。
血圧180までのわずかな全死亡率の上昇傾向は薬を使えば下げられるものではない。
・腹囲に比べて腰回りが大きい人は糖尿病の生活習慣病になりにくい。
・病気の発症や死因を比較すると、腫瘍や糖尿病はカロリー制限をしたサルの方が遅く始まる傾向がありましたが、心臓血管系の病気はカロリー制限をしたサルに早くみられました。
・コレステロール値が低い人は認知症になりやすい。
そもそもコレステロールは、食べ物から摂取するより、体内で作られる方が多く、約70％は体内で合成される。
高コレステロールであれば、損傷を受けた血管が再び血流を取り戻して機能回復する率も高い。
高コレステロールでは、中大脳動脈の障害の率が11.7％なのに、低コレステロール患者では20.5％に障害がみられている。
・もしガンが完全に治れば、平均寿命は3歳延びるだけ。
ガンにならなくても、他の病気になるから。
・女性の場合、独身女性であったり、夫と死別した女性の場合、アルツハイマー病になるリスクは低下する。
妻が夫と一緒にいるストレスから解放されるからと推測されている。
・抗不安薬の成分はベンゾジアゼピンという物質の一種です。
ベンゾジアゼピンは、欧米では投与期間を4週間以内に抑えて依存症を防ぐのが一般的ですが、日本ではそのような配慮がない。
人口千人当たりの使用料は米国の約6倍。
ベンゾジアゼピンは覚せい剤（アンフェタミン）と同じくらいの身体症状を示し、依存性は覚せい剤以上です。
・ハルシオンは睡眠薬の中でも依存性が高く、処方期間は7-10日にする。
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
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