私の3つの強み
妊活鍼灸に興味はあるものの、いつから始めればよいのか分からないというご相談を、妊活中や不妊治療中の方からよくいただきます。採卵や胚移植の直前からでも意味があるのか、どのくらいの期間通えばよいのか、体外受精や人工授精と一緒に受けても問題はないのか、鍼灸を受けると妊娠率は上がるのかなど、疑問は人によってさまざまです。
採卵まであと1か月しかないけれど今からでも相談できるのか、初めての鍼灸なので痛みや安全性が心配、といった声も少なくありません。もっと早く始めておけばよかった、もう間に合わないのではないかと、中にはご自身を責めるような気持ちで来院される方もいらっしゃいます。
始める時期に迷う背景には、情報の伝わりにくさがあります
こうした迷いが生まれる背景には、鍼灸が妊活にどのように関わるのか、どのくらいの期間通院するものなのかといった情報が、十分に伝わっていないことがあると私は考えています。インターネットで調べると、何か月前から始めるのがよいといった情報も目に入りますが、その期間がどのような意味を持つのかまで説明されていることは多くありません。
そのため、期間に間に合わなければ意味がないのではないかと受け止めてしまう方もいらっしゃるのではないかと思っています。
また、不妊治療は、年齢や卵巣機能、これまでの治療歴などによって進め方が一人ひとり異なります。同じ体外受精を受けている方でも、これから採卵を予定している方と、胚移植を控えている方とでは、治療の状況も抱えている不安も違うわけですから、どの段階にいる方にも同じ時期や期間を当てはめて考えることは、あまり現実に合っていないと感じています。
一穂はりきゅう院には、タイミング法や人工授精、体外受精、顕微授精など、さまざまな段階の不妊治療を受けている方が来院されますが、妊活鍼灸を検討する際には、いつ始めれば妊娠できるのかという視点だけでなく、今の体調や生活習慣、不妊治療の状況を踏まえて、どのようなサポートが必要なのかを考えることも大切だと思っています。
約3か月前という目安と、治療を優先するという考え方
当院では、採卵や胚移植を予定している方に、約3か月前からご相談いただくことを一つの目安としてご案内しています。卵胞は数か月にわたる過程を経て発育していきますので、採卵の直前だけでなく、余裕を持って食事や睡眠、運動などの生活習慣や日頃の体調を確認し、継続してサポートしていきたいと考えているためです。
ただし、この3か月という期間は、妊娠率の向上が証明された期間という意味ではありません。鍼灸を3か月受けることで卵子の質や妊娠率がよくなるという十分な根拠は、現時点では確立されていません。3か月間の通院が必須というわけでもなく、治療の直前からでもご相談いただけます。
もう一つ大切にしているのが、医療機関での不妊治療を優先していただくことです。妊活では女性の年齢や卵巣機能、治療歴なども重要になりますので、鍼灸を受けるために、医療機関で予定されている検査や採卵、胚移植、不妊治療の開始などを延期することはおすすめしていません。
鍼灸は不妊治療に代わるものではなく、治療と並行して体調管理を考えるための選択肢の一つとして位置づけています。
妊活鍼灸を検討するときに押さえておきたい5つのポイント
これから妊活鍼灸を検討される方には、次のような点を意識していただければと思います。
1つ目は、始める時期にとらわれすぎないことです。約3か月前は余裕を持って相談していただくための目安であり、採卵や胚移植が近い方でもご相談いただけます。
2つ目は、不妊治療のスケジュールを優先することです。鍼灸の予定に合わせて治療を遅らせるのではなく、治療の予定に合わせて鍼灸の取り入れ方を考えていきます。
3つ目は、日常生活にも目を向けることです。妊活では鍼灸だけに頼るのではなく、十分な睡眠、バランスのよい食事、無理のない運動など、日々の生活習慣を見直すことも大切です。
4つ目は、無理のない通院計画を立てることです。通院の頻度や期間は、体調や仕事・家庭を含めた生活環境、不妊治療の予定などを踏まえて、施術者と相談しながら決めていくことをおすすめします。
5つ目は、不安や疑問を事前に相談しておくことです。初めて鍼灸を受ける場合は、施術の内容や安全性、現在受けている治療との併用について、施術を受ける前に確認しておくと安心です。
治療の段階に合わせて、通い方を一緒に考えます
実際のご相談では、体外受精や顕微授精を受けている方から、採卵や胚移植の予定に合わせた通院について尋ねられることがよくあります。採卵まで数か月ある方の場合は、不妊治療の予定を確認しながら、食事や睡眠、運動などの生活習慣や日頃の体調について伺い、無理のない通院計画を一緒に考えていきます。
一方で、胚移植までの期間が短い方から、「今から始めても遅いのではないか」とご相談いただくこともあります。そのような場合も3か月間の通院を必須とはせず、現在の治療スケジュールを優先していただきながら、施術の目的や注意点をご説明したうえで進め方を決めています。
また不妊治療そのものへの不安や、食事・栄養について相談したいという方もいらっしゃいます。当院では鍼灸の施術に加えて、不妊カウンセリングや栄養・生活習慣についての相談にも力を入れており、管理栄養士さんと協力した料理教室も開いています。
仕事をしている方でも取り入れやすく、続けやすいメニューを考えてもらい、日々の献立のヒントにしていただけるよう工夫しています。
なお当院は完全予約制で、周囲を気にせずお話しいただける落ち着いた空間を整えています。医療機関で治療を受けている方には、差し支えない範囲で通院の状況も伺い、施術の内容や進め方をできるだけ分かりやすくお伝えするよう心がけています。
鍼灸でできることとできないことを、最初にお伝えしています
妊娠に至るまでの経過は一人ひとり異なり、鍼灸によって妊娠したと断定することはできません。鍼灸を受ければ妊娠率が上がる、卵子の質がよくなるといった期待を持って来院される方もいらっしゃいますが、そうした効果を保証できるものではないことは、最初の段階できちんとお伝えするようにしています。
そのうえで、妊活中の体調管理や不安について相談できる場所があることは、治療を続けていくうえでの一つの支えになるのではないかと考えています。妊娠を望む期間は、体の変化だけでなく、先の見えない不安や気持ちの揺れを伴うことも少なくありません。そのため妊活は鍼灸だけでなく、食事や睡眠、運動などの生活習慣や、精神的な負担にも目を向けながら取り組んでいくことが大切だと感じています。
採卵や胚移植が近いからもう遅い、もっと早く始めておけばよかったと不安に思う必要はありません。今の不妊治療を優先しながら、ご自身の状況に合ったサポートを一緒に考えていければと思っています。
まとめ
妊活鍼灸を始める時期に、「これでなければいけない」という正解はありません。約3か月前を一つの目安としながらも、不妊治療のスケジュールを優先し、今の体調や生活に合った取り入れ方を考えることが大切だと私は考えています。
こんな方はご相談ください
・三重県四日市周辺で、妊活鍼灸をいつから始めればよいか迷っている方
・採卵や胚移植の予定が近く、今からでも相談できるか知りたい方
・体外受精や人工授精などの不妊治療を続けながら、生活習慣も見直したい方
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