JEUGIAカルチャー 「心の変化を実感！ 感情のコントロールと人間関係の築き方講座」

ここでは自分自身の生き方を見つめ直す機会をお伝えします。

◇ 自分を深く理解し、そのままの自分を受け入れる。
◇ 笑顔が増える、楽しいコミュニケーション術を学ぶ。
◇ 怒りやイライラなどの感情をうまくコントロールする。

こちらの講座の目指すものは、人それぞれの出来事の受け止め方を肯定し、あなたが前向きになれるような思考のクセを見直す特別講座です。

特別講座では、3 つのテーマを中心に学びます。

◇ 自分を理解し、受け入れ、自分自身を肯定的にリードする
◇ 職場や家庭が楽しくなるコミュニケーション術
◇ 怒りなどの感情を上手にコントロールする

まず自分自身の考え方の影響について学びます。あなたが思考することで、自分自身の未来が形成されます。失敗も経験ととらえ、他者への寛容な視点を持つことができます。

次に人間関係の中でのコミュニケーションについて学びます。「話が合わない人」や「ストレスが溜まる人」の存在から解放され、人間関係を改善する方法を身につけることができます。

最後は感情のコントロールについて学びます。理不尽な怒りやイライラから解放され、対人関係や家族関係におけるコミュニケーションがスムーズになります。

それぞれの項目があなた自身の生き方を改めて見つめ直すきっかけになり、あなたの人生をさらに豊かにする道しるべとなるはずです。初めてでも安心、90 分の特別講座から始めてみてはいかがでしょうか。


【心の変化を実感！ 感情のコントロールと人間関係の築き方講座】

【新たな自分を構築】
・自己肯定感
・自己肯定感を下げる3つの感情
・マインドセット
・思考と行動を変える5つの習慣
・自分の悪習慣
・習慣はオリコンランキング

【楽しくなるコミュニケーション】
・人間関係を難しくさせる根本的な原因は？
・認知と行動のブラインドループ
・脳のフィルター（省略、削除・歪曲・一般化）
・3つのフィルター
・相手を巻き込むコミュニケーション
・相手からイエスを導くコミュニケーション
・間接的に褒めるウインザー効果

【アンガーコンディショニング】
・反射的な怒り
・アンガーコンディショニングとは？
・怒りとは？
・怒りの正体とその根っこ


◯　開催日時
　　　　　　　2023年10月01日（日）　13：00～14：30
　　　　　　　2023年10月04日（水）　13：00～14：30

◯　会　場　　JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田4F
　　　　　　　https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_14-52824.html

◯　アクセス　 http://culture.jeugia.co.jp/hall_information_14.html#information

◯　受講料　　3,500円　教材費　350円
　　
◯　定　員　　20名
　
◯　受講時間　90分


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http://culture.jeugia.co.jp/inquiry_form_14-37684.html