骨格が整っていれば妊婦生活も楽々！？
たまにこんなご質問をいただきます
結論から言うと骨盤前傾しているように見えますが実は後傾です
猫背は見たまんま
肩が巻いて肋骨が下がり、骨盤が後傾し膝の回転も下方向になっています
反り腰はこの力学のまま姿勢を良くしようと筋肉で引き上げている状態
実際にサロンに通ってくださっているクライアント様の写真で見ていただくとわかりやすいと思います
左は初回
反り腰で肩こりもひどかった時です
肋骨が下がってしまい骨盤後傾しているのがわかります
矢印は書いてませんが膝も下方向への力学になっているのはなんとなくわかっていただけるかと思います
顎も前に出てしまっていましたし、顔が前に出て落ちるのを筋肉で上へ上げてらっしゃったので
首の緊張がひどく、それも肩こりの原因となっていました
右は1年くらい月1回通っていただいた結果です
肋骨が引きあがり、骨盤の後傾もずいぶんましになってきました
それに伴って反り腰もましになっていますし頭の乗る位置も変わりました
見てるだけでもリラックスして立てているのがわかります
もちろん、このころに肩こりは無くなっています
このように、反り腰って一見腰が過度に反って、骨盤は前傾しているようなイメージですが
実際は猫背と同じく骨盤後傾です
猫背にしろ、反り腰にしろ、その他の悪い姿勢はだいたい骨盤は後傾しています
これを改善するためには、その姿勢になってしまったせいで過緊張となっている筋肉の癒着をとり
そのうえで骨格の土台となる背骨の見直しが必要となります
筋肉でコントロールする身体だと、必要のないところに過度な緊張が生まれたり、
いらないところが太くなったりします
骨格でコントロールされる身体になると
すべての動きがスムーズかつ軽くなります
あなたはどちらの身体がいいですか？
