身体がダル重～な原因

朝から身体がダル重～
ってCM ありましたよね

LINEのスタンプでもこんなんありますよね



このスタンプの正しい意味はわかりませんが（笑）
ヨダレ出てますんでね、空腹なのかな？
まぁ、それは置いといて、
とにかく歩いてもこんな感じのしんどい時ってことです（笑）


確かになんか今日歩いてても全然進まん…みたいな時ありますよね？
え？ないですか？
なんか今日やたら身体重いわ～とか

私はあります

実際CMしてるみたいに、ビタミンやアミノ酸チャージして治るのか、
私は飲んだことがないのでわからないですが、
ダル重～な原因にもよるのではないかと


で、骨格的に見ると、このダル重な状態って、骨格のギアが反対方向になってます




前にも載せたことはあるかと思うのですが、方向性のイメージとして捉えてくださいね

このギアの回転方向に方向性があってないから、身体が重力に
それこそ

負けてる

状態なわけです





イメージとしてはこんな感じ

左は肋骨が下がって骨盤後傾
この状態って、重心の位置もズレてます

地球には重力があって、それに対して、地面を押す力（反力）これが拮抗している状態が
立っている状態

人の動きは重心移動の連続です

正しく重心移動出来ている
　　　　　かつ
重力と反力のバランスが　重力＜反力　になっている

そうすると快適に歩けます

まぁ重心がズレている時点で
重力と反力のバランスが取れていない　重力＞反力　になる
　　　　　もしくは
取ろうとして、要らないところに力が入る

ということになります

快適に歩くには
脚が正しく股関節にハマっているかとか
背骨の湾曲がちゃんとあるかとか
重心の位置がとか
言い出したらキリがないのですが、

身体が重い～と感じるときは

骨格のギアを合わせてあげる

それだけでも軽くなりますよ～
というお話でした

なので、ウォーキングされる方は始める前に軽く
ギア合わせのワークをしていただくのもおススメです