骨格が整っていれば妊婦生活も楽々！？
力を抜くのが難しい
力を抜いているつもりなんです
セッションをしていても、こうおっしゃる方がいらっしゃいます
でも、意外とみなさん脱力が難しくて出来ない
さらに人に身体を触られるって無意識に緊張しちゃったりしますしね
リラックスしているつもりでも出来ていな原因
それは胸椎（青の部分）が固まってしまっているからかも？ 
胸椎は後湾していること
さらに
胸椎はモビリティ関節です、つまり可動性があることが重要
ちなみに腰椎と頸椎はスタビリティ、安定性の関節
産まれたばかりの赤ちゃんの背骨はCカーブで、まずは後湾から出来始め、
その後首が座って頸椎の前弯、ハイハイなどで徐々に腰椎前弯が出来ていきます
重力下で人間の背骨ができていく過程ではこの初めのCカーブがとっても大事
そしてそんな赤ちゃんがリラックスできてなくてガチガチ！なんてことありませんよね？
つまり胸椎が正しく後湾し、機能的に動いているか、いないか
これがリラックスにもとても大切だし
リラックス以外にも効率よくしなやかに動くためにもめちゃくちゃ大事なんです
いい姿勢をキープしようとお腹を固めていたり
長時間のデスクワークやパソコン作業、スマホの使い過ぎなどでも
胸椎は固まってしまいます
そうすると
・リラックスできない
・呼吸が浅い
・ぐっすり眠れない
・力を抜くのがなかなか難しい
という状態になってしまいますね
ちなみにみなさんは小さく丸まれますか？
丸まれていますが実はこれでもまだまだ
もっと小さく丸まれるようになります
背骨がうまく丸まれていません
わりと多くの方がこんな感じです
ご自身でなかなか見るのは難しいですが一度写真を撮ってみてください
ご自身が思っているほど丸まれてないことが多いです
丸まれていないということは胸椎後湾がない、かつ胸椎がうまく動けていないということ
一日5分の丸まるワーク
ぜひやってみてくださいね
