私の3つの強み

「食事量を減らしているのに体重が落ちない」。これは私のジムに来られる方から、最も多く聞く言葉です。頑張っているのに結果が出ない、その原因の多くは、努力が足りないことではなく、体の仕組みへの理解が追いついていないことにあります。そのため私は、トレーニングを始める前に、まずご自身...

トレーニングが続かない。頑張れる時期と、そうでない時期の波が大きい。多くの方が抱えるこの悩みは、意志の強さの問題ではありません。人が変わっていく過程には、必ず揺らぎがあります。私はその揺らぎごと受け止めることが、指導者の役割だと考えています。私は中学生の頃からラグビーに打ち...

パーソナルジム選びで多くの方が不安に感じるのは、料金でも設備でもなく、「このトレーナーと合うだろうか？」という点ではないでしょうか。原則1対1でセッションを行う以上、信頼関係が何よりも重要だと思いますので、当ジムでは、入会前に十分に確かめていただく機会を用意しています。具体的...