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椎名あつ子
心理カウンセラー
椎名あつ子プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
椎名あつ子(心理カウンセラー)
横浜心理ケアセンター
今年も、残りわずかとなりました。1年を振り返ってみて、私にとっては“挑戦する”年でした。自分の可能性を信じてただひたすら、ひたむきにやってみました。結果、落ち込んだこともあれば、新しい自分に...
なんだかあっという間に2018年最後のブログとなりました。今年は自分にとってどんな年だったろうかと振り返ると、自分を磨くことに努めた一年だったと思います。勉強をしたり身体を整えたりたくさんの経...
私は、人と話すことが好きです。初対面の人でも良く知った仲間でも友人や家族でも。日常のささいなことや大事なことや出来事や考えや思いや感じたこと、いろいろな話を人と話すことで様々な体験をします。...
あなたは「良かれと思って」したことが裏目にでてしまったことはありますか?あるいは相手が好意でやってくれたがために断りづらくなってしまったことはありますか?最近そんなことがよくあって、これは...
彼女は遠く高い天上へ導かれていきました。人が人であるゆえに病気には勝てず死を受け入れてから1年3ヶ月という時間で彼女は天使になってゆきました。この事実を誰にも言わずそっとそっと静かに...
ある日、突然・・・うつで動けなくなった妻/夫に離婚を切り出された子どもが学校に行かないと言いだしたパワハラ/セクハラだと言われた友人に激怒され絶縁されたカウンセリングに来られる方がよく、「...
みなさんは、「オープン・クエスチョン」と「クローズド・クエスチョン」という言葉を聞いたことがありますか?「クローズド・クエスチョン」というのは、「今朝、朝ごはんを食べましたか?」などの「はい...
このところ、小さな子どもを持つお母さんと話す機会がたびたびありました。あるお母さんAさんは、夫がとても仕事が忙しく帰宅時間も遅く休みもあまりとれないそう。Aさんは自分のことを「シングルマザー...
その日は、半月の日でしたこの仕事をしていて感じるのは、満月と新月の日は電話やメールも多く慌ただしく過ぎていきます。やはり、人の心も、宇宙の波動のような力に影響を受けているのだといつも何か...
あなたの周りにこんな人はいませんか?機嫌の悪さを露骨に態度で表す人。あまり好まれない行動ですよね。けれど、ただそれだけで終わらせずにちょっと掘り下げて見てみたいと思います。たとえば、いつもと...
私の友人で、国際結婚をした人がいるのですが、日々、旦那さんとの文化の違いを感じるそうです。家事や育児に関して不満に思うことも多いそうですが、友人は「文化が違うから」と受け入れてもいるのです。...
お子さんのいる家庭内でしつけとしてという考えの上で「たたく」「はたく」「ける」「なぐる」といったことをしてしまうご両親は少なくはないと思います。ある程度はしてしまっていることもよくあることだ...
昔好きだった漫画のセリフに「本当に優しい人は、強くなきゃいけない」というセリフがありました。とても心に響いて、ずっと覚えているのですが、当時は幼くて意味がわかりませんでした。いえ、大人になった...
社会人になってからまたは結婚してから怒りのコントロールができない自分に気づき、カウンセリングに来る方が実はたくさんいらっしゃいます。その問題解決のプログラムとして「アンガーマネージメント」が...
最近、ちょっとのどかなところからこの辺に越してきた人と話した時に、なんとなくですがその人に流れている時間がこの辺の時間の流れとは違うように感じました。みなさんはそんな体験ありますか?それで思...
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