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椎名あつ子
心理カウンセラー
椎名あつ子プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
椎名あつ子(心理カウンセラー)
横浜心理ケアセンター
みなさんはこんなことを言われたり聞いたことはありますか?「道を聞かれる人になりなさい」私はいつどこで聞いたのかも忘れてしまいましたが、何かで聞いて、はっとした言葉でもあります。「道を聞かれる...
みなさんは、これまで生きてきて道で転んだことはありますか?ほとんどの方が転んだことがあると思います。転ぶと痛いし恥ずかしいしできれば転びたくないと思いますよね。けれど、もし、人生で一度も転...
みなさんは「ヤングケアラー」という言葉を聞いたことがありますか?ヤングケアラーとは、障がいや病気のある家族の介護や世話をしている18歳未満の子どものことです。身近にそういった方がいないと、ピ...
先日、パラスポーツ(障がいのある方のスポーツ)の写真を撮っている友人と話していて、心打たれたので書きたいと思います。友人は、元々は違う職業なのですが、パラスポーツに魅せられてカメラを手にとりま...
このところ世間では「親ガチャ」という言葉が注目されています。子どもは親を選べず、どんな親から生まれてどのような家庭環境で育つかは運次第であることを、主にスマホゲームなどでガチャガチャのように...
1つ前の記事で「自己肯定感」について書きました。自己肯定感をあげるには、褒めることも一つのポイントなので、今日は「褒める」ことについて書こうと思います。子育てにおいても上司・部下の関係や夫...
みなさんは「自己肯定感」という言葉を聞いたことがありますか?「私は自己肯定感が低いんだよね」「あの人は自己肯定感が高い」など、わりと一般的にも使われることが多くなった印象があります。「自己肯...
みなさんは、友人や家族や仕事仲間が何かいつもと違う様子の時、なんて声をかけますか?よく聞くのは「大丈夫?」という声かけです。しかし、実は「大丈夫?」と聞かれると「大丈夫じゃない」と答える人は...
オリンピックが終わり、今度はパラリンピックが開催されています。オリンピックに比べるとTVで放送されている競技が少ないのですが、いろいろと見てみています。様々な障がいを抱えている方が、それぞれ...
みなさんは「OK牧場」という言葉をご存じですか?多くの方はガッツ石松さんがよく言う言葉としてご存じなのではないでしょうか。ガッツ石松さんが「OK牧場」と使っていることとは違うのですが、実は「OK牧...
日常のささいなストレスが重なってくると少しずつ心の柔軟性が失われていくように感じる時があります。はっとする瞬間が減ったり嬉しいと感じることや悲しいと感じることが減ったり心が狭くなって普段な...
時々、人と話している時に感じるのですが、・自分の意見が正しいと思い込んでいる人・自分の意見以外の意見を認めない人・自分の意見以外の意見を言われると否定されたと感じる人というのが、意外と多い気が...
このところ毎日TVでオリンピックを観戦しています。様々な種目を見ていて、金メダルを取るには、いかに“ミスをしないか”ということが重要なのかを痛感しています。そしてその“ミスをしない”ことがどれだ...
コロナ禍の中、様々な意見がある中ではありますがオリンピックが開幕しました。当センターのすぐ近くの横浜スタジアムも会場となっており、近くの道路が封鎖されています。本当であれば、大勢の観客のひ...
コロナ禍になり、1年半以上が経ちました。それまでとは違う生活様式になり、人と会ったり話す機会が減り、どこかへ行く機会が減り、日々の刺激が少なくなりました。その弊害をこのブログを書く時にいつも...
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