心が動かないと・・・
1日に何度も使うトイレ。
便座に座った時の高さを
気にしたことってありますか？
日本人の平均身長の変化に伴い、
メーカーによって違いはありますが、
トイレの座面高（便器の高さ＋便座の高さ）も
高くなってはきていますが、
背が高い方は一般的な便座の高さだと
膝や腰に負担がかかってしまいます。
座面高の目安は、
身長150～160cm→座面高37.5cm
身長160～170cm→座面高40.0cm
身長170～180cm→座面高42.5cm
身長180cm～→座面高45.0cm
座ったときに膝の角度が90度くらいなら
立ち座りがしやすい角度だと言われていますが、
膝や腰に痛みなどがある方は、
少し高め（2.5cmくらい）にすると楽だそうです。
座面高が3～4cm違うだけでも、
座った時の感じ方が違ってきます。
経年の劣化などで新しくされる場合は、
ショールームなどで実際のものに座って
ご自分にあった座面の高さを
確かめることをおススメします。
また、現在のものの高さに調整できる
『補高便座』というものも販売されています。
座面高を気にかけて、
立ち座りのしやすい高さにして、
膝や腰の負担の軽減をされてみては？
シニア世代の心身の特性に配慮した整理収納・comfy living
