11月の走行目標は83.5キロに決定！

おはようございます。

今日はおはら祭りですね。

踊りませんけど(;^_^A

さて、9月に3ヶ月毎のラン目標をたてました。
無精して、その時の自分のFacebookをそのままコピペします(;・∀・)

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さて、ランに関して「3ヶ月ごとに300キロ」の目標を立てたのが9月頭でした。
そしていわゆる「第3クオーター」がどうだったかというと、275キロで25キロの未達。
早速「有言不実行」になってしまいました(・・;)
そして、「クオーター毎に未達の場合、その分の距離を次期に繰り越し」というルールを今決めましたので、10月〜12月の走行距離目標は325キロになりました。
昨日10キロ走ったので、あと315キロですね(・・;)
うわああ…
今日もよろしくお願い申し上げます。
＃ラン記録
＃月100キロ
＃3ヶ月毎に300キロ
＃池中玄太80キロ
＃最後のハッシュタグに特に意味無し
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ふむ。第4クオーターで315キロが目標数値だったわけですね。
で、10月は桜島1周と桜島1周プラスαのフルマラソンが効いて、131.3キロでした。





315-131.5＝183.5キロですね。
さっきまで「あと2ヶ月で200キロか…年末にかけてどんどん忙しくなる（ならないとやばい）からどうしようかな？」と思っていたので、ちょっと気が楽になりました。

ちなみ12月はランニング桜島と青島太平洋フルマラソンが決まっているので、完走する前提で、21.09＋42.195＝63.285キロは走るわけですね。



ランの直前準備や、諸々終わって年末に走るでしょうから、12月は100キロ行くとして…

はい！11月の走行目標は183.5―100＝83.5キロで決定！

「ハーフとフルマラソンが2回ある月の前月にしては追い込みが足らないのでは？」と言われそうですが…

仕事も追い込まないといけませんから(;’∀’)

その前にこの所属団の演奏会をやっつけないといけませんね。





以上