夜雨のサクイチ（その10）
サクイチシリーズも今日で終わりです。
長渕剛モニュメントには脇目もふらず、熱中寸前でウォーキング状態でラスト3キロ何とかやり過ごしてゴールしました。
ポーズだけはとってます。内股だなあ…↓
打倒コロナ
すんごい日焼けしました。
今回は後半10キロがほぼ熱中症状態でボロボロで、「反省」しかありません。
敗因を記すと…
・スタート10時は遅い！昼前に走り終えないと熱中症の危険大
・日焼け止め必須
・帽子は後頭部に日光浴びてダメ。buffなどの布で頭全体を覆った方がいい。
・イヤホンの充電を忘れずに。
・股ズレ防止策を。（ワセリン塗っておくなど）
またそのうち頑張ります。
う？タイム？
その質問はちょっとタイムね。
以上でした。
