カラーセラピーでリフレッシュ
画像は、今夜の鹿児島市・青年会館での自主講座の様子です。
今夜は、青年会館での月１回の自主講座「カラとも」でした。
皆さん、講座をとても楽しみにして下さり、仕事や家事など、段取りよく行い、定時には帰れるようにしているそうですが、それが、定時前に急ぎの仕事を頼まれ、バタバタ来る事でイライラが募り、教室に着くと怒りが爆発状態になっています。また、それは、皆さん共通で、そんな時もまずは、スケッチブックにクレヨンで、思いっきり出して発散して頂いてます。
今日は、雑誌を使ったワークを行い、皆さんでシェアして頂きましたが、最初に話していた問題も実際にワークをする事で、自分の心の整理ができ、また皆さんの話を聞く事で、少し見方を変えるきっかけにもなったようです。
この時間は、上手下手など評価がない事が分かっているので、皆さんが、無心で没頭している姿がとても印象的でした。
カラーに来るとリフレッシュできると話して下さる皆さんの表情にこちらまで癒される事でした。
カラーセラピーは、日々のストレスケアにも活用ですます。
また自分がどうしたいのかという答えも、自分の心の中にちゃんとあり、ワークを通して、ご自分で答えを感じ取られています。
１０月から、カルチャースクール「みんカル」、イオンモール鹿児島内のJEUGIAカルチャーでも
新しい講座も開講になります。日々のストレスケアに活用できますので、是非足をお運び下さい。
http://mbp-japan.com/kagoshima/nakanosono/service2/
