脳と腸の関係とは？不安で動けない理由を、体験から考える

先日、思いがけない体験をしました。
秋色探しのドライブ中に立ち寄った、公園でのことです。

目の前には誰もいない大きなアスレチックジム。

頭で考えれば、滑り台にのぼるという選択はしなかったと思います。
しかしこの日は、気づいたらのぼっていました。

そんな私は、高所恐怖症です。

それなのに、怖さよりも、「ちょっとやってみたい」という好奇心が、
考える前に体を動かしていたのです。

ところが、のぼってから
「やっぱり怖いかも」と意識した瞬間、
急に足がすくむような感覚が出てきました。

この変化は何だったのか。
振り返ってみて気づいたのは、
頭が先行した瞬間だったということです。

脳と腸の関係とは？不安が強くなる仕組み

脳と腸は、密接につながっています。
近年では「腸は第二の脳」とも言われ、
感情や判断、不安の感じ方にも関係していることが分かってきました。

頭が先に働くと、
「失敗したらどうしよう」
「危ないかもしれない」
と、不安が次々に浮かびやすくなります。

一方で、腸の感覚が先に働くと、
理屈よりも「行きたい」「おもしろそう」とフットワークが軽くなります。