漢方養生訓　漢方の知恵で正しい食生活を「聞いて納得、知って健康」

平成10年から継続しています健康講座です。
漢方理論による正しい食生活、特に食の改善を実践して健康長寿を叶えるための知識がイッパイです。
巷には医療人でナイ方々が好き勝手な健康法や効果のエビデンスEvidence(証拠)がハッキリしないサブリメントを推奨していますが健康長寿を叶えるためには、その有効性のエビデンスを悠久の歴史が示している漢方理論を学んで下さい。
漢方薬には身近な食材が多々使用されています。
漢方薬と言えば誰でも知っている「葛根湯」、この方剤には葛の根、つまり葛根が配合されていますが、ただの葛湯なら誰でも安易に飲めますが「葛根湯」になれば正しい運用知識が必要です。
悪寒がしていても既に「胸元」・「脇下」がシットリしていたら葛根湯服用は禁忌です。
漢方薬には化学薬品のような一生ダメージが残ったり、時には命に関わるような副作用はありませんが相応の知識が服用には必要です。
この講座では、このような漢方薬運用の知識も学べます。
同時に「医食同源」の正しい食事「正食」に付いても同時に学べます。
NHKカルチャー高松は9月で閉鎖となりますが、限られた時間に最大限の健康情報を収得できますので是非、この機会に聴講して下さい。
詳しくはNHKカルチャー＝087－823－6677まで、お問い合せ下さい。
JR高松駅三階が会場です。