めまいや体調不良が伝えてくる休息のサイン
とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年3月4日（水）
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https://stand.fm/episodes/69a85a8a1208650da42e004c
今回は3日分をまとめて振り返りました。
3月2日（月）は梅田で開催されていたイベントに参加し、一日中外出していました。数日間出ずっぱりだったこともあり、夜は早めに就寝しました。
3月3日（火）は大きな出来事はありませんでしたが、洗面台から落とした眼鏡の調子が悪く、翌朝確認すると片方のレンズが外れていることに気づきました。現在も部屋の中を探しているところです。
夜は野菜を多く使ったスープを作り、そのスープを活用してカレーにアレンジしました。まとめて小分けにし、食生活の見直しも意識しています。
小さな出来事の積み重ねの中で、体調管理や生活の整え方を模索しています。
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