飛距離アップに有効な筋肉

飛距離アップに必要な筋肉

ゴルファーにとって、飛距離は魅力ですよね？
もっと飛ばすためには、どこを鍛えたら良いのか？
もちろんどの筋肉も大切ですが、今回は意識しやすい上半身についてお話しします。

スウィングは、押す動作よりも引く力の方が重要です。
引くために必要なのは、『僧帽筋』『三角筋』『広背筋』が代表的です。
これらの筋肉を鍛えることによって、引く力が増し、飛距離アップにつながります。
ただここで具体的なやり方を書いてしまって、読んでおられる方が『間違った解釈』をされると大怪我につながりかねません。
ですから、鍛えると良い筋肉の名前だけを上げるだけにしておきます。
詳しくお知りになりたい方は、オーシャンゴルフアカデミーをお訪ねください。
正しい鍛え方と、飛距離の伸ばし方をレッスンいたします。

オーシャンゴルフアカデミー　TEL　078-431-3727
メール　info@shiono-kosan.co.jp