2024年 年始挨拶
やっと 5月らしいお天気になってきましたね～私、 吉澤は‥5月生まれということもあり、特に大好きな季節に突入しましたぁ(^-^)
この度のテーマは水分についてです！ これから暑い時期を迎えるにあたり ついつい冷たい飲み物を求めてしまいますよね ところが、水分を沢山採っているけれども 血中に水分が少なくてコレステロールが高い人がいます！これには利尿と排尿が関係しています。
利尿作用の強い水分(ビール・コーヒー・紅茶・緑茶・烏龍茶・健康茶)は摂取してもすぐに血液中から出て膀胱から排泄されたりまたは体内に偏在してむくみ(水毒)の原因になったりします！
排尿は体内を浄化して体毒を浄化排泄してくれるそうです！つまり利尿作用の少ない水分選びが大切です！噂によると漢方茶がいいようです。
実は私も漢方茶の愛飲者なんです！体調もいいですよ～
今の世の中 自己責任を問われますよね～病気にならない身体作りも自己責任ではないでしょうか？ By Yosizawa
