コラム
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努力を止めるのは誰？
なかなかこちらの意図が相手に伝わらないと、次第に感情が高ぶってきます。「どうしてわかってもらえないのだろう。」「どういうつもりだろう。」「何というわからず屋だ。」などと、次第に相手を責める事...
2023-07-01 メンタルヘルス
よい習慣と悪い習慣
父が再入院しました。 入院前は、父のいる実家へ毎晩通って、父の部屋の隣の部屋で寝る生活をしていました。それができなくなり、自宅で就寝をする事になりました。 起床後すべき事が全て自宅でできるよう...
2023-06-30 メンタルヘルス
ラジオ体操を生かす
子どもたちの大好きな夏休みが、近づいてきました。 保護者にとっては、大変な夏休みかもしれません。 学校生活があるなしでは、生活が大きく変わります。そのため、それまで培った生活のリズムが崩れてし...
2023-06-29 子育て
生活のリズム(習慣)を作る
子どもたちは、放課後の自分の暮らしのスケジュールを作っていますが、多くの子どもたちの生活パターンがある程度固定化してきました。 それは、帰ったらおやつを食べ、勉強をし、勉強が終わったら、仕事、読...
2023-06-27 子育て
先送り
7月も間近に迫り、お盆法要を考える時期になりました。 ここ1週間ほど、お寺さんへの連絡をしなければならないと思いながらも、なかなか連絡が取れないでいます。 1本の電話で済む事なので、それ程大変...
2023-06-27 メンタルヘルス
意思の強さ
子どもたちに、「自分で決めた事からは『逃げない』『ごまかさない』『嘘つかない』でね。」と、伝えています。 子どもたちに話す手前、自分自身もこのことを心がけています。例 先日、ある人に「チ...
2023-06-26 メンタルヘルス
よい習慣を身につける
健康で充実した生活をしたいと思いながら、毎日生活しています。面白いことに、この意識を持ち続けると、いろいろな習慣が身についてきました。(運動、読書、日記、このコラムなど) また、お酒も飲みたいと...
2023-06-25 生き方
動物脳と人間脳
私たちの脳は、脳幹、大脳辺縁系、大脳新皮質の3つに分けられると言う考え方があります。 脳幹・・・・・・・・反射脳(爬虫類) 大脳辺縁系・・・・・情動脳(哺乳類) 大脳新皮質・・・・・理性脳(人間)...
2023-06-24 メンタルヘルス
やるしかない
市民運動会を従来とは異なり、地区からの動員をなくしました。 そのため、自由参加の色合いが強くなり、市民運動会への参加協力が得にくくなりました。 そこで、参加者協力者を増やすために、クラブ員を増...
2023-06-23 メンタルヘルス
目指すは、子どもを育てる学童保育
NHK クローズアップ現代「子どもたちは 放課後どこへ」では、学童保育の危機的な状況を伝えていました。 そして、子どもたちの幸せのための法整備も進んでいる状況の中で、社会全体で取り組む必要性を提案さ...
2023-06-22 子育て
規則正しい健康的な生活を続けるために
お酒を飲まなくなった生活が、2年程になります。禁酒をしたわけではなく、コロナ禍で、飲む機会がなくなった事もありますが、規則正しい健康的な生活をし始めたら、お酒は不要なものになっていました。 最近...
2023-06-21 メンタルヘルス
やめたい習慣
朝イチで「やめたい習慣」についての番組が放映されました。 習慣化について、学びを深めてきたので、私なりに「やめたい習慣」をどのように克服すれば良いかを伝える立場から番組を見ていました。 具体...
2023-06-20 メンタルヘルス
感謝が形になる
父の日に、娘たちからプレゼントをもらいました。 仕事一途で、子育ての大変な時期でも、全て母親任せで、子どもたちと関わりが少ない私でした。 そんな私にでも、感謝の気持ちをもっていてくれる娘たちに...
2023-06-19 生き方
プロのインタビューを読む
長年にわたる小学校の教頭の経験を活かした家庭支援のプロ