コラム
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テーマ：メンタルヘルス
やるしかない
市民運動会を従来とは異なり、地区からの動員をなくしました。 そのため、自由参加の色合いが強くなり、市民運動会への参加協力が得にくくなりました。 そこで、参加者協力者を増やすために、クラブ員を増...
2023-06-23 メンタルヘルス
規則正しい健康的な生活を続けるために
お酒を飲まなくなった生活が、2年程になります。禁酒をしたわけではなく、コロナ禍で、飲む機会がなくなった事もありますが、規則正しい健康的な生活をし始めたら、お酒は不要なものになっていました。 最近...
2023-06-21 メンタルヘルス
やめたい習慣
朝イチで「やめたい習慣」についての番組が放映されました。 習慣化について、学びを深めてきたので、私なりに「やめたい習慣」をどのように克服すれば良いかを伝える立場から番組を見ていました。 具体...
2023-06-20 メンタルヘルス
内面と外の世界
昔読んだ本の中にある問答です。小さな池で魚を眺めているBと師匠Aとの会話です。A 「何匹の魚がいる？」B 「12匹です。」A 「よろしい。それでは、池はいくつだ。」B 「1つです。」A 「違う。12...
2023-06-16 メンタルヘルス
感情と結びついた思い込みが判断を誤る
ネットサーフィンをしていた時に、Microsoftからの警告がありました。警告音もなり、 「これは大変な事だ。ネットが使えなくなる。どうしよう。」と、動揺しました。 案内も電話先も表示され、電話をしま...
2023-06-15 メンタルヘルス
決して諦めない
今、生活のリズムが狂い始めても、何とか持ち堪えている感じがします。 これを支えているのは、「生活のリズムを崩したくない」という意思だけです。 不思議な程に邪魔が入ります。 その度に、気持ちが...
2023-06-13 メンタルヘルス
外から自分を眺める
同性婚についての裁判所の判断が示されました。 結婚の自由をすべての人に − Marriage for All Japan −(同性婚についての意識調査)の結果を見ると、「以前は、考えた事がなかった」「以前とは、考えが変わっ...
2023-06-12 メンタルヘルス
火を消さない
「負担が増えるから」「なくても何も変わらないから」などという理由を挙げる人が多いため、多数決で決めると必ず活動が消えていくと危機感を持った方が、根回しをして半数の方の同意を得て、活動が消えるのを...
2023-06-11 メンタルヘルス
試練は続く・・・立ち向かう覚悟
トラブルは、まだまだ続き、混乱の状況に至っています。〈その1〉 相手から「誤った情報を送った」、「同じ内容の資料を複数送ってしまった。」とか、相手のミスが発覚し、再度検討し直さなければならない...
2023-06-10 メンタルヘルス
愚痴をこぼす
これまで、あまり愚痴をこぼさなかった私ですが、最近、妻に愚痴をこぼす事が増えてきました。 愚痴をこぼすと、抱えてきたものを吐き出して、気分がよくなります。 これは、お酒を飲みすぎて、食べた物...
2023-06-09 メンタルヘルス
嘘も方便？
昨日、地域のゴタゴタについての相談を受けました。 自分の思いを通したいと言う思いが強く、いろいろ策を練る事があります。 ところが、嘘をついてまで思いを通すと、矛盾が生じます。すると、あちらこち...
2023-06-08 メンタルヘルス
思考内容を選択する
最近、仕事部屋の書類が増え、雑然としています。整理整頓をしようと思っていましたが、なかなか手がつけられませんでした。 昨日、ようやく整理整頓に動き出す事ができました。 ようやく重い腰を上げたと...
2023-06-07 メンタルヘルス
仕事の仕方が変わると、成長する
市民運動会の準備会を行いました。 運動会の形が、少しずつ明らかになってきました。 願いを叶えるためには、いくつかの壁を乗り越えなければなりません。 壁がはっきりしている壁もあれば、曖昧な壁も...
2023-06-05 メンタルヘルス
プロのインタビューを読む
長年にわたる小学校の教頭の経験を活かした家庭支援のプロ