速さは「運動能力」ではなく「脳機能」である

速さは「運動能力」ではなく「脳機能」である

子どもの発達相談において、
「落ち着きがない」「集中が続かない」という訴えは非常に多い。

この背景には、
前頭前野を中心とした実行機能ネットワークの未成熟があります。

興味深いのは、
こうした課題を抱える子どもほど

動作の切り替えや反応速度が遅い

という共通点を持つことです。

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速さを支える神経回路




反応速度には、
• 小脳による運動予測
• 前頭前野による意思決定
• 頭頂連合野による空間処理

が同時に関与します。

これは単なる筋力ではなく、
高度な脳内統合処理です。

したがって、速さを高める運動は

実行機能トレーニングとして極めて合理的なのです。

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速さと情動制御の関係



高速な判断と動作を伴う遊びでは、
• 緊張
• 失敗
• 修正

が短時間で繰り返される。

この過程で、扁桃体の過剰反応を
前頭前野が抑制する回路が鍛えられます。

結果として、
• 衝動性の低下
• 切り替え力の向上

が見られるようになります。

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学習機能への波及効果


実行機能は学習の基盤であり、
• 注意維持
• 誤答修正
• 課題切り替え

すべてに関与します。

速さを育てる運動介入により、
学習面が二次的に改善する事例は少なくありません。

これは偶然ではなく、
神経回路の共通基盤による必然的結果なのです。

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結論


速さとは、単なる運動能力ではない。

脳の処理速度であり、
心の回復速度である。

速く動ける子ほど、
• 判断が早く
• 切り替えが早く
• 立て直しが早い。

発達支援において、
「速さ」は極めて本質的な指標なのです。


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参考書籍


①『運動脳』（アンデシュ・ハンセン／サンマーク出版）

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②『スマホ脳』（アンデシュ・ハンセン／新潮新書）


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③『脳を鍛えるには運動しかない！』（ジョン・J・レイティ／NHK出版）


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④『子どもの脳は8歳までに決まる』（成田奈緒子／SB新書）



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⑤『発達障害は治りますか？』（成田奈緒子／花風社）


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⑥『非認知能力の育て方』（ボーク重子／小学館）


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⑦『小脳は運動だけでなく思考を司る』（毛内拡／講談社ブルーバックス）



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⑧『実行機能を鍛える』（アデル・ダイアモンド関連書）


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⑨『脳と身体のダイナミクス』（乾敏郎／岩波書店）


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