自宅で楽しい！！　～笑える運動あそび　～

2020年4月9日

テーマ：子育て

コラムカテゴリ：出産・子育て・教育

コラムキーワード：免疫力アップ

新年度が始まりました。
ご入園・ご入学の皆さん、おめでとございます！！

コロナ禍は気になりますが
手洗い・うがい等予防に努め　あとは自身の免疫力を高めましょう。
そこで免疫力アップと言えば

・運動
そして
・笑い

今日は笑える運動あそびをご紹介します。

『バランス相撲』　
やり方は自分の体重を使いバランスと体幹を養うスタビリティトレーニング。
老若男女体格差関係なく楽しめます。

例　パパ対子ども　ママ対子ども　パパ対ママ　　等の取り組み

1．まずは「ハッケヨーイ」の掛け声で
　赤ちゃんハイハイの四つん這いの体勢で準備します。

2．次に「ノコッター」の掛け声で
左手・右足を胴体に一直線になるように伸ばします。
（この時胴体を支える、右手左足を一直線上に置くと、よりバランスが取りにくく面白く笑えます。）

3．その体勢から先に手や足をついたり、倒れた方が負けとなります。

4．2回目は左右の手足を入れ替えて二回戦。

5．一対一で勝負がつかなければ得意な方の手足で決定戦。

『バランス相撲』

S．パワー☆キッズプログラムの詳細は
こちらhttps://s-powerkids.jp/kids1/lp1/

S．パワー☆キッズプログラムの見学・体験等のお申し込みは
こちらhttps://s-powerkids.jp/contact/

S．パワー☆キッズプログラムの資料請求
　こちらメール：　info@npo-sf.com

S．パワー☆キッズプログラムの導入・ライセンス取得等
こちらメール：fb20140722@i.softbank.jp

運動と学習の関係に関する事例・セミナー依頼など
またはお悩み・ご相談は
こちら　090－8289－2425

＃運動あそび
＃笑える
＃免疫力
＃小学生
＃子ども
＃若松サンシャインスポーツクラブ