【動画】なぜ運動しても汗がでないのか？
福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。
この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。
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正月太りは、防げる
お餅は太ります。
玄米餅などに変えれば、少しはマシになります。
ところが、あれを事前に飲んでおくと太りにくいのです。
それが、「酢」です。
お酢を食前に飲むと、血糖値の急上昇を防ぐことができ、結果太りにくいのです。
オススメは「リンゴ酢」！
大さじ2杯程度をお水で薄めて飲んでください。
さらに、食前に「レモン水」を飲めば「餅を食べよう」という気すら薄めることができます(笑)
ドカ食いする人は、特にオススメです！
では、今年も好き勝手にコラムを書かせていただきました。
お陰様で、日本全国16位という、信じられないアクセス数です！
ありがとうございます！
これからも、好き勝手に、これはタメになるという記事を書いていきますので、ゆるりと遊びに来てください！
よいお年をお迎えください♪
