【動画】なぜ運動しても汗がでないのか？
こんにちは(^^)
福岡市早良区四箇田団地にて、予約困難なパーソナルトレーニングジムを経営している原田です。
この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。
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【福岡市早良区でパーソナルトレーニングを探している方へ】
体づくりを本気でやりたい方は「パーソナルトレーニング」1対1の個別指導を求める方も多いと思います。
福岡には、たくさんのパーソナルジムがあります。
パーソナルジムを探すうえで大切なことは、3つです。
①通える距離か？
「家から近い、仕事場から近い」
これが継続する一番のポイントです。
どんなにコンテンツや料金が良くても、遠ければ、挫折しやすくなります。
②本物かどうか？
パーソナルトレーナーは、技術の差が大きくあります。
単純に経歴が長い事＝良い事ではありませんが、経歴が長いということは、それほど続けられる信頼があるということでもあります。
また、コミュニケーション、人柄などの相性もありますから、「体験レッスン」を上手に活用し、続けられそうなトレーナーであることが大切です。
③話を聞いてくれるか？
「1on1」と「パーソナライズ」は、意味が違います。
単に、1対1で、予めパッケージになっている型にはまったトレーニング指導は、パーソナルトレーニングとは言いません。
ただの、1対1のトレーニングです。
その人の特性、体の特徴、目的、性格などをしっかり聞いて、普段からのコミュニケーションもとり、「個別性」を追求したトレーニングメニューになっているか？これが「パーソナルトレーニング」です。
以上、パーソナルトレーニングを選ぶときに大切にしたい3つの項目でした。
是非、素晴らしいトレーナーとの出会いができる事を願っています。
